昭通网 发表于 2019-4-17 09:50:48

早餐这么做,营养好吃还减肥,睡个懒觉,也来得及做

俗话说的好,“一年之计在于春,一日之计在于晨”。所以早起的这一餐至关重要,吃的好了,人一整天都充斥 了精气神,做事情也更有劲头 。

不过,每天下班晚很晚才睡,早上要起早做早餐,也是件不容易的事情,哈妹今日分享一道快手早餐给年夜 家,营养好吃还减肥,就算睡个懒觉起来,也来得及做。

下面做法分享给年夜 家,赶紧收藏起来吧,特别实用。

小葱鸡蛋煎饼





配料:

面粉200g、鸡蛋2个、小葱3根、盐适量

烹饪步调 :

1.准备食材:面粉、小葱、鸡蛋。




2.在放了面粉的容器里磕入鸡蛋,放上少许盐。




3.加入清水搅匀,有没有溶解的小颗粒可以静置几分钟再搅。




4.小葱已经切碎备用。




5.不粘锅开小火,不消 抹油,放入几勺面糊。




6.将切好的小葱撒在还没凝固的蛋饼上面煎。




7.鼓泡后翻面,煎制外面 涌现 焦黄色小点即可出锅。




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