昭通汽车网 发表于 2019-4-17 11:04:11

中医养生知识年夜 全100条,建议收藏

1、记住:睡觉是养生第一要素。

睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。

2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是毛病 的因产生毛病 的果。毛病 的因不除,毛病 的果就不会绝根,健康的基本 在心,一切法从心生,心净则身净,所以抱病 了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病,其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。




3、正确的不雅 念远比昂贵的药物和危险的手术更能赞助 患者消除疾病。

有了正确的不雅 念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的产生 。

4、人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚恳 、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。

5、人是一切生物中结构 最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;

人的健康状况的调节是靠人体自己 所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起帮助 作用。

6、人的年夜 部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表示 的现象,是人体自动调节平衡所表示 出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不该 该去把它当成病因来消灭。

所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安宁 ,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

7、人的健康离不开两年夜 要素:1),足够的气血;2),通顺 的经络(包含 血管和排泄垃圾的通道)。

8、足够的气血靠:足够的食物+ 胆汁+需要 时间内(晚上天黑后~ 午夜1点40)优质的睡眠(这个时候年夜 脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。

9、通顺 的经络需要:清净心。一切七情六欲都邑 破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。

11、过度地增加食物不仅不会增加血气,并且 会成为身体中的垃圾累赘 ,反过来还得靠消耗血气来把他们清理失落 。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原资料 ,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须获得 控制。




12、适当运动可以赞助 人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必弗成 少的。

13、人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。

所以,人要想健康不老,就要:1),减少体内的垃圾;2),增加血脉经络的通顺 ;3),增加体内的气血。

14、与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感到 ,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,能力 分辨这一切。

15、健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学佛吧。学佛获得 的快乐是人生最高的享受。

16、对于一个有宿疾的人来说,只有气血充分 了(一是通过这里所介绍的弥补 气血的办法 ,二是通过静坐买通 气机),病情才会显现出来。

所以练功的人在工夫 达到一定水平后都邑 涌现 一些“有病”的现象。这个时候要沉住气,定下心来多做些静功来增加自己的气血,以尽快度过这个时期。

17、人违背了养生轨则 ,虽不一定会立即抱病 ,但一旦形成习惯,就会年夜 年夜 增加抱病 的机会。这就和交通规矩 一样,你违背了交通规矩 ,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。

18、人为什么必须坚持 一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常坚持 “虚灵”的状态,能力 时时坚持 清醒,坚持 健康。

19、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物,只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器。这个"虚火"反过来会损耗你的"气",所以,从这个意义上来讲,现代人生病,年夜 多半 是饮食不节的缘故。

20、静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,似乎 没有这个身子相似。呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念就是 用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。

21、俗语说“灵机一动,计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了,那么你的悟性就算是开了。老师教人,医生治病,其实就是在点拨你的这个“机”,让你“机”打开。这个“机”,有时也叫“症结 ”。

当然,这个“机”起作用是有条件的,就和氢气只有达到一定浓度,遇火才可以燃烧爆炸一样。记住,别人的作用都是外因,你自己才是真正的内因。

22、其实,许多真正的发明 和创造 ,所需要的不是所谓系统的书本知识;恰恰相反,一个没有受过任何系统教育,但悟性极高的、具有开放思维的人,他往往真正悟到真相。

23、人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打搅 血气,使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短折 的根源,不只 养病时不该 乱,即平居时亦忌心乱。

24、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,恼怒 伤肝,劳虑伤神。

25、身病之起,无不由心虚弱,外邪乘入。而心虚气弱,每由心魂恼乱,真体不充,发明 种种不安。

贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以致病。以贪之不得,于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促,胆惊肝旺,六脉震动,五脏沸腾,外邪同时入,此病之起因。

26、常人 欲求长命 ,应先除病。欲求除病,当明用气。欲明用气,当先养性。养性之法,当先调心。

27、人受五行之气而治生,故肉身以气为主。气亏则病,气滞则病。欲治其病,先治其气。

28、气以行血,血以补气,二而一也。常人 久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺,真阳耗。

29、治五脏之病,莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗费 。心为扇,主引风。风动则火旺,火旺则水干,水干则地损。

30、心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。

31、人病可分两种:

一)是经络基本通顺 但气不足。表示 是经常这疼那疼,这是因为他气不足以气化食物,而产生了相火(也叫虚火),随着经络在体内乱穿,哪儿通走哪儿,遇到一个处所 堵塞了,这个处所 就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。

二)是经络欠亨 ,气也就无处藏身安身 。表示 在外表看不出有什么毛病,但一旦发明 就是年夜 病,并且 这种人经常是吃什么药都见效慢,或基本 不起作用。

主发谓之机。箭在弦上要发出去,必须拨动这个机。其他任何事情都是这样,都有一个机,只有触动这个机,事情才会产生 ,不触动这个机,其他的条件再多,也没办法引发事件。机就是这么一个器械 ,它是事情产生 的最症结 因素。

它是点,不是面。可是触动这个点,就能带动面。所以,病机就是疾病产生 、成长 、变更 的最症结 因素,(也可以讲,病机一开,人的病状就会显现出来,人就进入了“病”的恶性循环傍边 。和病机相对的就是“生机”。生机一开,人就会进入康复这个良性循环傍边 。实际上病机和生机是一个器械 的两个方面,是一对阴阳。病机开了,生机就关了,而生机开了,病机也就自然开始封闭 了。这个就是辩证法。)

32、中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一小我 也是一样,不雅 相不如不雅 气,不雅 气不如不雅 心。

33、心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故安心法,为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和,气和则血顺,血顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病当以摄心为主。

34、风寒阴阳暑湿,在在皆可使人致病。万一抵抗力软弱 ,即可浑水摸鱼 。身弱者多病,即是此理。

富人有守卫 力,如衣食住等等。贫人有抵抗力,如气足神旺,毛孔厚密,不易侵入等等。

富人多食肥甘,伤胃伤齿。贫人多饿,所食不杂,故无肠病。

富人多逸,故多气恼。贫人多劳,故少疾病。

富人不造福而享福,只是消福,消尽则穷。穷人能勤俭,即是造福,果熟即富。

凡衣食住之守卫 力富,则精气神之抵抗力弱。守卫 力弱,则抵抗力强。




35、年夜 病初愈,切忌理发洗足沐浴。

36、故求长命 无病,常强肉身。欲强肉身,当调伏精气神。欲调精气神,当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼,当先摄心。欲求摄心,当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒,必学心戒。但空口言戒,无益于事,必求开慧,方不为所愚。欲求开慧,必先求定。欲求得定,必学静坐。

37、能静则仁,有仁则寿,有寿是真幸福。

38、一切修身修心秘诀 ,只有两字诀:曰放下、曰回头。痛改前非 ,立地成佛;苦海无边,回头是岸。只要一放下,一回头,病者顿愈,迷者顿觉。此真无量寿者。

39、心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚。心满,则不纳肝(木)生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛。

肝木克土,脾胃受病,消化不良,营养不足,夜眠不安。土又克水,于是肾水年夜 亏,水不足则火更旺,心肾相联,心气更弱,肺病即成。内部相互联系关系 ,一动全动,一病全病。而扰之者,乃在妄心,所以治病在安其心,安心在息妄,息妄在明心,明心即自觉,而健康的功能 在乎静坐。

40、静坐是息心法,心息则神安,神安则气足,气足则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以弥补 ,已足可以增长。现在病可去,未来病可防,此其小者也。又心息则神明,神明则机灵,静者心多妙,不雅 机辨证,非分特别 敏捷,见理既正,料事益远,遇乱不惊,见境不惑,能一切通达,自无主不雅 偏执之弊,而年夜 机年夜 用,由此开启矣。

41、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受,让心安宁 。然后慢慢疗养 ,健康很快恢复。心安能力 气顺,气顺能力 除病。不然 心急火上,肝气受损,加重病情。心神宁一,那浑身的血气,自可健全施展 。心有两种,一是真心,一是妄心。真心是水,妄心是波,波因风动,风静 波息,而水不动。寂然无念,是无心心也。

42、子时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。

43、睡时如有思想,不克不及 安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。

44、午时属心,此时可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。

45、早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,不然必损肺伤肝,万望注意。

46、人生一切事业,皆以精神为基本 ,而精神之衰旺强弱,全赖心神之静定不乱,一个乱字,足以妨碍一切工作。

47、人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为疖为瘰,为癌为瘤,皆是血气不流通之故。

气以顺为主,血以通为畅。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。挽救之法,在化除得诀。而化除要诀有二:第一寻其根,其根在心,心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除,赞助 血气之流通。

48、养病治病弗成 求速。因性急助火,火旺损气,反而不美。另弗成 贪多,贪则无恒而性急,况百病由贪而起,弗成 再贪以重增病苦也。

49、心属火、肾属水,心肾相连。火宜降下,水宜上升,水火相济,则蒸气内发。各部机体运动,可得健康。可于舌上察知,舌无水则不活,故活字以三点水加舌字。舌上可以申报 内部各类 病状深浅,以断生死。

50、年夜 病自救法:

一、不要怕死,决信我这个病,非但可以养好,并且身体可以非分特别 健康,包管 长命 。因为自己机体中本有特具的能力,不是空言的安慰。

二、相信不消 医药或靠何种营养食品,一定有自己除病延年的妙法。

三、从今日起,我决定不许再去打搅 我那病体,不许想著我那个病是如何病的,利害 都不许去计较它,只做个无事人。

四、在这修理期内,不许想念工作,也不许悔恨丧失了时间和工作,专心一致,不然 又迟误了。

51、静养法:

安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,似乎 没有这个身子相似。呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念就是 用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。

52、修行要诀:寂照照寂切忌用力成佛作祖无他秘密。

具体要求:不许任何部分用一点气力,包含 意念、呼吸、肢体,做到:眼不不雅 ,耳不闻,鼻不嗅,舌不尝,口不纳,心不想。此是唯一条件。

若有所思所闻所觉,即是用气力,甚至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自然而平,似乎不由口鼻内出纳,而浑身八万四千毛孔中有了动作,或张或翕,此时无我无身无气无心,天然心归本位。所谓引火归元,又名水火既济,为治疗百病之总诀。

53、为了养生而死的,占十分之三。

到底怎么回事?是因为太爱护 自己的身体了。为了这副臭皮囊,怕受辱,怕受宠,怕吃亏,怕上当,瞻前顾后,左顾右盼,担惊受怕,患得患失……这样,他那颗心整天缩成核桃样,像是被狗重复 啃过,怎么能不死。越怕死,越死得快。你要是养生,就得不怕死。只有不怕死,能力 远离死。真正不怕死的人,走路不会遇上老虎,就是遇上老虎也不吃他。接触 遇不上刀枪,就是遇上,刀枪也不伤他。

为什么?因为他不把死当回事,不怕死,死也就没法了。养生,并不是修道的目的,然则 修道的人已经看透了生死,所以不再怕死,既然已经不再怕死,那么死也就不再是问题。生死这一关曩昔 ,还有什么过不去的?因此,修道的人能够长生。没想到长生,反倒能长生。一心想着长生,反而死得快。长生不是修道的目的,它只是修道的附带现象。

54、人有病,人还不以为有病,这就是人的最年夜 的病。知道自己有病的人有若干 呢?

55、天天三更子夜 还在网上的人,自己 就是养生的年夜 忌。包含 一些所谓的名医也是这样。还有,他们的心量也是斤斤计较,试问这样的人连自己都保不住,还怎么医人呢?

56、别贪那个小廉价 ,年夜 廉价 也别贪。一个贪字就含着祸。贪,患得患失会导致人得心脏病。贪,患得患失是不懂道法自然的表示 。

57、不要天天想着吃什么补阴,吃什么壮阳。记住了,运动就可以生阳;静坐就可以生阴。阴为阳之母,阳为阴之用。

58、人在气不足的时候,不克不及 盲目补气,不然 会影响身体健康。如果是因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,不然 就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞欠亨 ,就可以增加气血,血气同补。这样能力 达到补气的作用。

59、环境对人养生的重要性是不问可知 的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的事理 。因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的,并且 正是它们吸取着天地的精华。

60、人在松静的状态下,慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换:在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这年夜 概就是老子所说的“天地之间,其犹橐龠乎”。

61、运动有两点禁忌:

一)是不克不及 在气血不足的时候运动;

二)是不克不及 在污浊的环境中运动。

62、运动的作用有二:

一)是增加气血的运行速度,增进 体内的垃圾排出体外;

二)是打开皮肤的毛孔,吸收天地之气。

63、什么是悟性?什么是智慧?悟性和智慧就是用最简单的办法 来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看庞杂 了、做庞杂 了。繁和简其实是一回事,是一回事的两个方面。聪慧 的人看到的是简单的一面,愚蠢的人看到的是庞杂 的一面。

64、人治不了的病,要靠神治;神治不了的病要靠佛治。佛是什么?佛是心。

65、现代的医院和法院差不多,动不动就给病人下了死刑判决通知书。而很多多少 情况下,是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢?就以“癌症”为例,癌症现在在人们的心里= 死刑。其实如果我们不叫它癌症,那么对于病人来讲,就等于给病人留下了希望,等于留下了生机。所以我讲,现在的癌症病人有年夜 半是被吓死的,是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症,那么他就可以肆无忌惮地处理你,治不死是你命年夜 ,治死了,因为你是癌症。事实上讲,没有治不了的病,只是你的心能不克不及 放下,一切病从心生,一切病从心治。只要你还活着,你就有生机。找到了这个生机,对症而治,你就会康复。

66、现在是一个竞争,把所有的秩序都打乱了,把人引入了魔道。竞争是什么?竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争,一方面又谈什么构建和谐社会,这不是典范 的自欺欺人吗。

67、依据 阴阳互抱的原理来看,清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱,从而把它们排除体外。

68、污浊之物的产生一是因为食入不清洁 食物,但更主要的是食入了过多的食物,体内不克不及 运化造成食物聚积 成垃圾。

69、顺应自然是养生的最高境界。一小我 生下来,他的命运就基本上是有一定定命 的。他该干什么,不该干什么,该吃什么不该吃什么,如果能顺着他的运数去做,就会平安无事。有悟性的人会发明 、知道自己的运数,知道他应该干什么,不该 该干什么。所以养生绝对不是简单模仿,人云亦云。不要去羡慕别人,要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何能力 发明 自己是否顺其自然了呢?其实这太简单不过了,你有病了,你不舒服了,你不自在了,那你就是违背自然了。要做到顺外面年夜 自然的自然,还要顺自己内在命运的自然,这二者是弗成 或缺的。

70、很多人一听到医师宣布自己得了重病时,往往都邑 显现出一副无辜的模样,希望用切、割、毒、杀等外来方法 去除疾病,然而,疾病真的会没来由地产生吗?世上绝对没有这种“好好的就突然生病的事情”。以伤风 为例,通常患者都邑 表示,自己在伤风 之前,曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说,自己最近吹了冷风、淋了雨;有些人则说,工作的压力很年夜 ,经常 头痛又失眠。事实上,诸如此类现象,都是导致伤风 的因素,接句话说,假使病人的敏感度及警觉性够的话,自然能够做到“有备无患 ”的目标。

71、真正的科学是什么?就是因缘果报。不信因果,就不是真正的科学。

72、没有怕吃亏的心,没有占别人廉价 的心。换句话说,就是你能吃亏,别人就是要你命你都舍得,你都给他,而自己在任何时候都不去贪廉价 ,那你的心还能不定吗?世人谁能做到?但佛就做到了。

73、当人们掌握了健康的办法 之后,会真正享受到那种完全不消 担心疾病的自信,这种感到 真好,但愿您也能和我们一样拥有这份自信。

74、学问深时意气平,心定则气平。所以对于一个得道的人来说,不雅 察一小我 ,并不是一件很困难的事,这也是相随心转的结果。

75、名为五欲之最难破者,色次之,财又次之,食与睡更次之。名心不死,无以入道。

76、百病之始,起于风邪乘入。如体气虚弱,营卫失调,或忧思惊恐,酒色劳力,真气耗而外邪入矣。

77、治五脏之病,莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗费 。心为扇,主引风。风动则火旺,火旺则水干,水干则地损。

78、对于医生而言,心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。

79、从昔时 希特勒绕开盟军坚固防地 霸占 马其诺防地 的案例中,我悟到了:对于 一些顽固的病症,不克不及 正面硬攻,要从其他的相关方面突破。如治疗肾病,肝病这些顽固之症,可通过调肺、脾等来达到效果。

80、中庸,是养生的根来源基础则。人体中的气血也是一对阴阳,血为阴为体,气为阳为用。血为气之母,气为血之帅。气不足,易得淤积之病,如肿瘤、血栓等;气太过,易得脑出血之类的病。所以,只有气血平衡,人能力 健康。

81、人只有悟到什么是“自然”了,才算是得道了。知道自然,然后能顺其自然,这小我 就是神人。理解 阴阳了,理解 顺其自然了,你就一定会成为良医年夜 德了。

82、什么是自然,自然就是任何事物都有阴阳两面,任何事物都要经过生、长、收、藏的进程 。你顺应这个进程 ,采取 五行相生相克的原理去调节病人的平衡,怎么会治欠好 病呢。

83、简单和庞杂 是一对阴阳,越是庞杂 的事情,往往用最简单的办法就可以解决。同样,看似最简单的问题,你往往解决起来并不容易,你支付 极年夜 的努力也不一定能解决得了。这就和刚柔一样,柔极能克刚,刚极柔不防。所以,我们在解决问题的时候就要有这个思路,遇到庞杂 的问题要去找简单的办法 解决,遇到简单的问题不要忽视它,要引起足够的重视。就和毛主席所说的那样,战略上藐视,战术上重视。就是对问题赐与 藐视,对进程 引起重视。

84、我们看看这个世界上是不是这个事理 。吃饭睡觉有几小我 能顺其自然,有几小我 能遵守自然。你遵守不了,为什么?因为它太简单了,正因为太简单了,所以你就不容易遵守。这就是辩证法。

85、什么是平衡?平衡就是阴阳的互相依存和互相制约,哪一方太过或不及都邑 失去平衡。怎么会伤元气,失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态,元气就会坚持 得好,人就衰老的慢。

86、阴阳之道就是矛盾对立的两个方面互相依存、互相转化。任何一对矛盾,如果一方脱离了另一方,不受另一方的制约了。那它离消失、灭亡就不远了。你看,当今社会,领导们都不喜欢制约,喜欢独来独往,我行我素,贪污受贿,其结果是什么就可想而知了。阴和阳就是如此。年夜 自然中,一个事物的涌现 ,总有另它产生的因素,但同时总会涌现 另一因素来制约它。这就是五行相生相克的事理 ,也是阴阳相互依存、相互制约的事理 。所以养生的事理 也是如此,你生病了,总有一个使你生病的因素存在,同时也会有一个制约它,令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的处所 ,一定 邻近 就有解蛇毒的草药存在一样。

87、什么叫人自得 忘形?他失去控制了,失去阴的制约了,所以其下场究竟 是……,同样人也不克不及 一味消沉下去,这就是失去阳对他的制约了。

88、如何具有年夜 智慧,没有博年夜 的胸怀,哪来的年夜 智慧。

89、俗语说,活到老,学到老。学习也要应时,到什么年龄就要学他这个阶段应该学的器械 ,不然 就是不该 时,不顺其自然。但看看我们现在的教育,从幼儿园到年夜 学,有若干 是学了应该学的器械 。小时候应该学什么,应该学德,学孝道,接着学识字断句,再往下学如何做事。到青年学如何优生优育、家庭幸福。到了中年,学习养生之道。到了老年,学放下心态,安享晚年。继续教育学什么,就是要学这些。

90、情志跟疾病的相关性是很密切的,有些疾病就是因情志而起,你用药物治疗,治来治去都欠好 ,对于这类疾病,解铃还需系铃人。五志能够致病,五志亦能解病。

91、养生有一条很重要,就是不克不及 怕死。怕死者阳气不足,阳气不足,死神就会找到你。这就是道家所讲的,修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一弗成 。

92、当你把什么学问理解到她是异常 简单朴素的时候,这时候你才是真正获得 其中的三昧了。如果你还觉得 她是那么博年夜 精深,深弗成 测,那是你还没有掌握到她的精髓,是只见到茂密的树叶,而没看到她的基本 ,这时候你还是处于“有”的阶段,没有达到“无”的境界。一切离不开阴阳,万事万物离不开阴阳。这个基本 就是阴阳。知其一,万事毕。

93、凝神定气,物我两忘。---养生的真谛。

94、主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆,以为天下则年夜 昌。主不明则十二官危,使道闭塞而欠亨 ,形乃年夜 伤,以此养生则殃,以为天下者,其宗年夜 危,戒之戒之!

95、五行相生相克的应用:凡是因五脏太过引起的疾病,都可以用五行相克的办法 对治。同样,凡是因为五行不足引起的疾病都可以用五行相生的办法 解决。这是运用五行的根来源基础则。

96、现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫,这种追求的后果是很可怕的。要知道,人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制,那期待 我们的就是无止境的痛苦。其实,物质能带来的享受,精神也能;药物能治疗疾病,心理疗法也能做到。所以,我们用一生来追求财富,不如用一生来培养出一种好的心态,让我们的精神达到一种超凡的境界。

97、当人们掌握了健康的理念和办法 之后,会真正享受到那种完全不消 担心疾病的自信,这种感到 真好,愿我们都能拥有这份自信。

98、我们人体是一个充斥 智能的机体,我们的身体有很多多少 “哨兵”:牙齿、阑尾、扁条体等。原来 一旦我们的身体有异常时(通常是“上火”),这些哨兵会立即做出反响 通知年夜 脑。聪慧 的人这时候就应该调剂 心态,检讨自己,让自己平和下来。但现在我们的西医都做了什么?你疼不是吗,我把你们通通切除失落 。现在更有甚者,创造 了一种仪器,你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗?我把你鼻子里的敏感区神经烧毁,这样以后你怎么刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的后果就是可能我们再生病后,切失落 的就是我们的五脏六腑了。

99、记住,我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作,不要一涌现 这些症状就滥用药物。

100、很多重病或绝症,都只有一个理由:恨。当这恨没了,病也必一起消失。


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